射精障碍的发生，让部分男性渐渐由于害怕而渐渐产生性欲减退的情况，甚至厌恶房事。这必然将导致夫妻失和。温州东瓯医院医生指出：事实上，射精障碍也是可以预防的，只要养成良好的生活习惯，能够将射精障碍的发病率降到很低限度。那么，生活中应该如何预防射精障碍呢?下面温州东瓯医院专辑为我们详细的介绍下!

　　想要预防射精障碍生活中应该做好以下几点：

　　1、加强性教育。很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致房事不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。

　　2、注意饮食调理。男性在饮食方面应以清淡食物为宜，少吃辛辣的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。

　　3、保持良好的生活及饮食习惯。不好的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，都会影响到男性正常的性功能。如有疑问点击咨询在线医生详细了解

　　4、消除不好情绪。工作及生活中难免会产生许多不好的情绪，但是要能够及时消除这些不好的情绪，如果长期背负精神负担，容易引起性功能障碍。另外，家人应该多给一些关心与鼓励，如果丈夫出现性能力下降，妻子应该多一些体贴，帮助丈夫消除顾虑，而不应埋怨与指责。

　　5、注意清洁卫生。日常生活中，多注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁房事，养成规律的房事，防止感染的发生。

　　6、及时排除疾病。某些疾病可引起男性射精功能障碍，应及时去医院诊，以排除疾病的危害，常见的疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎及部分全身性疾病等。

　　7、积很参加体育锻炼。每天坚持做好身体的锻炼，可以有效调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样能达到很好的效果。

　　如果不慎患上射精障碍，一定要及时的到正规专业的医院进行检查治疗，切忌拖延治疗时间，以免导致病情恶化，对患者的危害更加严重。