该怎么有效预防前列腺痛?这是大家关心的问题。温州东瓯医院医生指出，前列腺痛是目前社会常见的男科疾病之一，不及时做有效治疗的话，将给男性健康带来很好的伤害，所以要引起足够重视。那么，男性如何预防前列腺痛呢?下面就来看看医生是怎么说的吧，希望对您有帮助。温州看男科

　　医生解析：前列腺炎的预防措施有哪些?

　　1、不可憋尿【推荐阅读：该怎么有效缓解前列腺痛】

　　过分憋尿容易造成膀胱过度充盈，降低膀胱逼尿肌张力，甚至会发生排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此平时切勿长时间憋尿，应该做到有尿就排。

　　2、适量饮水

　　日常充足的饮水量，增加排尿对尿路的冲洗作用，并且可以稀释浓度高的尿液，减少对前列腺产生的，同时也可以预防前列腺炎。

　　3、远离烟酒

　　据相关研究资料表明，烟草中含有的大量成分可以影响腺体正常功能，而酗酒则会让前列腺及膀胱颈充血水肿，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺疼痛。

　　4、避免久坐不动

　　经常性的久坐可引起前列腺充血，加重患者排尿困难，因此平时要多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺疼痛。

　　5、科学饮食

　　日常饮食要多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣性食品，以免产生性器官充血，挤压前列腺，引发前列腺疼痛。

　　6、防止过劳

　　过度疲劳或精神紧张会增加前列腺充血的机会，容易诱发前列腺痛，而生活压力有所减缓后，前列腺症状通常也会得到缓解。

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