男人如何保护自己的前列腺

来源: 温州东瓯泌尿外科医院 时间:2019-01-20作者:温州东瓯泌尿外科

  男性朋友们对自己前列腺的健康尤为关注,而我们中大多数知道它,也是因为“前列腺痛”这个病症。那么,男人如何保护自己的前列腺?

  男人如何保护自己的前列腺?

  1.保持清洁

  男性的私处伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部常会乘虚而入,这样就会导致前列腺痛、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺痛的一个重要环节。

  2.肾气充足

  一项实验发现,让前列腺的患者服用南瓜子油,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。南瓜子油中含有一种植物甾醇,也被称为南瓜素,对前类型增生等有很好的预防和缓解作用,能改善前列腺初期肥大而产生的肿胀。

  欧美一些的男人习惯吃南瓜子油,每天服用5毫升左右,就能起到很好的预防作用,因此欧美男性不仅前列腺问题比较少,而且性能力也比较强。这和他们注重用南瓜子油来食用有很大的关系。男性前列腺增生危害有哪

  也可以用蒲公英根茶代茶饮用,能够去火消炎,利尿养肾,预防前列腺痛。蒲公英则能够清热解毒,去火消炎,保护肝脏细胞,增强肝脏的解毒能力,对肝胆不好的人有帮助。同时,蒲公英根能利尿排毒,有助于促进肝脏毒肿排出。

  3.运动提高机体抵抗力

  体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时,同样应坚持适当的体育锻炼,例如打太很拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺痛的发生很有意义。

  4.节制生活

  纵欲是前列腺“大敌”,但寡欲亦非前列腺“朋友”,房事适度和谐。房事过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺痛。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断房事、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

  以上就是温州东瓯医院医生的相关介绍,看文章不如问医生,只需要您简单的描述自己的症状,会解答您的疾病问题,帮助您找到适合的治疗。如果你还有疑问可以咨询我院在线点击在线咨询服务。