前列腺增生预防措施：近年来，前列腺增生的发病率有着明显的提高，人们也开始 对这个疾病重视起来，由于前列腺疾病严重危害着男性朋友的健康，甚至影响到家庭生活。

　　因此很多男性朋友都想知道日常生活中怎么预防前列腺增生，那么生活中我们要如何预防前列腺增生呢?

　　预防前列腺增生要注意下面几个方面，一般如果做到下面几个方面，就可以对前列腺疾病起到很好的预防作用了。

　　要戒烟戒酒--经常喝酒的话会导致膀胱水肿以及前列腺充血等，这样的话就会导致很多尿液潴留于体内，导致前列腺增生。

　　少食辛辣--经常吃辛辣的食物，不但会导致便秘，痔疮，还会导致性器官充血，这样的话前列腺受到的压力就会增加，排尿 的时候就会非常的困难。

　　适量饮水--饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

　　不可过劳--过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　尽量避免久坐--坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。因为会阴部、 前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　不可憋尿--憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　防止受寒--秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。